Respuestas
Respuesta: Posición de los pies. Postura del cuerpo.
Posición de los pies cuadrada
Posición de los pies abierta
Estas dos posiciones de nuestros pies son las que deberemos trabajar a la hora de ejecutar nuestra secuencia de tiro.
Aunque ambas son correctas, la que mejor empaque y solidez ofrece a nuestro anclaje es la posición abierta, que consiste en, si somos diestros, adelantar un poco el pie exterior (derecho) respecto al pie interior (izquierdo) colocándolo en perpendicular a nuestro objetivo.
Así conseguimos una pequeña torsión de nuestra columna haciendo que el conjunto de espalda-columna sea más sólido.
2. Contactos con el equipo (pretensión): Agarrar el disparador y el arco.
3. Apertura (elevación): Tracción coordinada, directa al punto de anclaje, peep delante del ojo y visor al centro.
4. Anclaje: Buen contacto de la mano en la mandíbula que permita fijar la posición del peep delante del ojo. Centrar el visor dentro del peep, nivel horizontal.
5. Apuntar: Debemos estar en el centro apenas llegar al anclaje, excepto por una pequeña corrección.
6. Mantener: Evitar perder tracción, mantener a muro, con el arco ‘sostenido’ entre las escápulas, con tracción dorsal y la mínima intervención de la musculatura de los brazos.
El esfuerzo estará repartido entre tirar y empujar dependiendo de la situación.
7. Relajar manos: Relajar los contactos con el equipo.
Mano de arco por delante, pasando toda la fuerza al brazo; mano del disparador por atrás relajando los dedos sobre el disparador y la muñeca, dejando todo el esfuerzo al codo.
8. Agarre del disparador: Asegurar contactos relajados y consistentes (dependerá del tipo de disparador usado, en principio se puede usar cualquiera).
9. Esperar: La atención estará focalizada en apuntar, dejando flotar nuestro visor sobre el objetivo mientras reforzamos nuestra imagen mental del punto de impacto.
Mantenemos tensión a muro, con las manos relajadas y dejamos que ocurra la suelta sin intervención consciente alguna.
10. Mantener posición: El mecanismo del disparador ha saltado, liberando la flecha, pero mantenemos la posición como si no hubiera ocurrido nada hasta el impacto de la flecha.
Analizamos la reacción a la suelta y toda la finalización del gesto, para determinar su bondad.
Explicación: espero que te sirva