cuando todas las partes de nuestro cuerpo se encuentran en buen estado y funcionamiento,decimos que tenemos...
Respuestas
Respuesta:
Salud
Explicación:
Cuando un cuerpo está en buen estado y mantiene una vida saludable, es una persona con "salud"
Cuando todas las partes de nuestro cuerpo se encuentran en buen estado y funcionamiento que integridad decimos que tenemos: integridad física; opción c.
La integridad física es un estado en el cual el individuo goza de perfecta salud y plenitud física, lo cual se logra adoptando un estilo de vida saludable.
Cabe resaltar, que para adquirir un estilo de vida saludable, debemos llevar a cabo las siguientes actividades:
1. Estructurar un plan de alimentación basado en nuestros requerimientos, donde se integren los tres macronutrientes esenciales; carbohidratos complejos, proteínas, grasas saludables, frutas y verduras.
2. Llevar a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza para mejorar nuestra condición física, resistencia, flexibilidad así como promover la liberación de hormonas encargadas de reducir los niveles de estrés.
3. Evitar el consumo de sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.
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