Question

¿Cuales son los beneficios del ejercicios física en la salud física y emocional en las personas?

contesten bien porfa yo si reporto​

Answer 1

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor

Explicación:

al igual en tu autoestima y en tu salud .

Answer 2

Físico : te ayuda a estar sano estar bien con tigo mismo y tener un buen cuerpo
Emocional : estar satisfecho con tu cuerpo y tener tu autoestima asta arriba :D