ayudemen porfa doy coronita solo es de responder verdadero o falso
Para fortalecer los músculos de las piernas y el abdomen debemos primeramente realizar ejercicios de
calentamiento muscular
2.- Al realizar las sentadillas los pies y las rodillas NO deben estar abiertas
Respuestas
Respuesta:
ambos son verdaderas
Explicación:
ambas son verdaderas
Respuesta:Efectos del calentamiento
Aumento de la temperatura corporal que puede subir hasta por encima de los 38,5 ºC.
Aumento del riego sanguíneo y de la irrigación de los músculos, lo que proporciona mayor aporte de oxígeno y evacuación del dióxido de carbono
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetit
Explicación: FALSO
2 RESPUESTA:Cinco errores comunes al hacer sentadillas
Tienes los talones levantados. Hacer sentadillas de puntas de pie puede estresar los tobillos y aumentar el riesgo de sufrir una lesión de rodilla. ...
Te estás adelantando con las rodillas. ...
Las rodillas no tienen estabilidad. ...
Estás ignorando el núcleo del cuerpo. ...
Necesitas un desafío mayor.
EXPLICACION: SIERTO