Alimentos recomendables para la Enfermedad silenciosas
Materiales (Afiches,Mensajes personales)
Respuestas
Respuesta:
Una glucosa entre 100 y 126mg/dl nos indica que estamos en prediabetes. Es el momento de actuar mediante la dieta
Con esta sencilla prueba, que comprueba si nuestra glucosa está por encima de 100 mg/dl y por debajo de 126 mg/dl (límites que definen la prediabetes), ya podemos empezar a tomar medidas. “El factor más importante que hace que un sujeto al cabo de un tiempo sea diabético es el sobrepeso y la obesidad. Pero existen otros. Y tener el azúcar moderadamente alto por las mañanas indica un riesgo futuro de diabetes”, dictamina el doctor José Real, jefe de Sección de Endocrinología y Nutrición del Hospital Clínico Universitario de Valencia; profesor titular de la Universidad de Valencia e investigador del Ciberdem (Centro de Investigación Biomédica en Red de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas).
Explicación:
Los expertos advierten de que puede que la diabetes no dé síntomas en sus primeros pasos, pero sí pistas. “Si se es mayor de 45 años y se tiene sobrepeso, habría que hacerse un análisis de sangre para chequear si el nivel de glucosa en sangre en ayunas supera lo normal. También es recomendable que se lo realicen los menores de esta edad que tengan sobrepeso y presenten otros factores de riesgo, como, por ejemplo, haber sufrido diabetes gestacional o tener antecedentes en la familia”, advierte la doctora Pilar García Durruti, jefa del Servicio de Endocrinología y Nutrición y directora de la Unidad de Diabetes del Hospital Universitario HM Montepríncipe.