Question

Hay dos alimentos que están siempre presentes en la dieta de un deportista,

sobre todo durante los días próximos y posteriores a una competencia: fideos y

banana. ¿Qué valor tendrá para el deportista ingerir estos alimentos?​

Answer 1

Respuesta:

son muy altos en carbohidratos y ayuda al sistema

Explicación:

La pasta (o fideos) por ser un alimento elaborado a base de harina de trigo, tiene un elevado contenido en carbohidratos, 100 g de pasta contienen como máximo 75 g de hidratos de carbono. ... Aún así, la pasta contiene vitaminas del grupo E y B, que son considerados antioxidantes celulares.

Un plátano tabasco mediano contiene alrededor de 16% del potasio que se requiere al día. También contiene otros minerales, como fósforo, zinc, calcio y magnesio, necesarios para mantener la salud de diversos sistemas, como el óseo y muscular. Este fruto también es rico en vitaminas B6, ácido fólico y vitamina C.