Question

Qué es el estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

es una fase que hacemos todos los días o una o dos veces a la semana

Answer 2

El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven parapreparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.