....................................................................................................................................................... ¿como te olvidas de alguien al que le fallaste pero no lo dejas de amar y lloras y todo te recuerda a el?
doy corona a quien me ayude con mi duda : (
Respuestas
Respuesta:
La vida sigue y sonrie^_^ y Deja de lamentarte. Por más tentador que sea recordar otra vez todos los detalles de la relación o ruptura, resístete a ese impulso. Más bien, vive el presente. Reflexiona también sobre lo que conllevó a la ruptura. Como las relaciones no se pueden reparar, deshazte de tu atadura a
Explicación paso a paso:
Si tu llanto aparece por algunos pensamientos o recuerdos dolorosos, hay pasos que puedes tomar para combatir esos sentimientos. Aprender a calmarse puede ayudarte a estar en paz y evitar que los sentimientos negativos te abrumen.[9] Prueba algunas de estas técnicas cuando te sientes mal o invadido por recuerdos dolorosos:
Emplea afirmaciones. Una afirmación es una manera que puedes usar para recordar tu valor aunque te sientas decaído. Dilas en voz alta, con voz baja o simplemente escríbelas. Por ejemplo:
Merezco ser feliz.
Merezco ser amado y valorado.
Soy más que mi tristeza.
Las cosas van a estar mejor y seré feliz de nuevo.
Mímate con un baño caliente o un masaje.[10]
Mira una película, un programa de televisión o videos en Internet graciosos.[11]
Escucha música relajante.[12]
Relájate en el calor del sol.[13]
Juega con tu mascota o un animal.[14]
Come algo que te reconforte.[15]
Sumérgete en tu libro favorito.[16]