Question

cuáles son los métodos de entrenamiento que desarrollan la potencia aeróbica
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Answer 1

Respuesta:

Métodos de entrenamiento que desarrollan la capacidad aeróbica

1. El esfuerzo es continuo sin alteración de la intensidad.
2. La duración es larga.
3. La intensidad es baja.
4. No hay recuperación durante el esfuerzo.
5. La frecuencia cardíaca está comprendida entre 140 y 160 pulsaciones por minuto.

ESPERO QUE TE SIRVA °∠°

Explicación: