COMO SE CONFORMA UN CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO.
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Mediante varios ejercicios a ciertas horas ya sea caminar jugar fotball etc
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El entrenamiento en circuito es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausas. Los ejercicios se organizan en un circuito con 5-10 estaciones, en cada una de las cuales se trabaja un grupo muscular. Cada ejercicio puede hacerse por tiempo o por repeticiones.
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