ayuda un listado de acciones que puedas llevar a cabo para promover la actividad física y evitar el sedentarismo en tú vida cotidiana
pueden ser 6 o más ayuda :'(
Respuestas
Respuesta dada por:
13
Respuesta:
- Caminas siempre que sea posible
- Te estacionas más lejos para caminar un poco
- Usas las escaleras en lugar del elevador
- Das un paseo por las escaleras a la hora del lunch o después de comer
- Eliges un deporte en forma, uno que en verdad disfrutes y sea factible y asequible
- Te levantas, caminas un poco o te estiras cada hora por lo menos mientras trabajas y cuando hablas por teléfono
- Eres el “servicial” de la oficina, ofreciendo llevar y traer documentos
Respuesta dada por:
4
pueden ser mas de 6 la cosa
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