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Los aminoácidos esenciales son aquellos que el propio organismo no puede sintetizar por sí mismo. Esto implica que la única fuente de estos aminoácidos en esos organismos es la ingesta directa a través de la dieta
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Son el huevo, la carne, la quinua y los lácteos son alimentos que presentan todos los aminoácidos esenciales.
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espero que te ayude
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