Asignatura: Educ. Fisica
Autor: chelo1360
hace 5 años

cuantos saltos hago en cuerda para estar en forma

Respuestas

Respuesta dada por: alidavid18052006

Respuesta:Si lo que querés es bajar de peso de una manera más acelerada que hacerlo con ejercicios aeróbicos de bajo impacto como caminar o trotar lento, entonces saltar la cuerda es el ejercicio adecuado para vos. Saltar la cuerda durante 20 minutos equivale a dos horas de correr, esto a una velocidad constante y promedio.

Explicación:

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