• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: guillermoperezgomez3
  • hace 5 años
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porqué debo de cambiar mi actividad física​

Anónimo: por qué si se repite el mismo ejercicio todos los días y no se aumenta de intensidad o se alterna entre ejercicios pronto ya el cuerpo no sentirá el esfuerzo y será muy pocos los resultados

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
3

Respuesta:

La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión;

a su vez aumenta la autoestima y la autoconfianza,

proporcionando bienestar psicológico. * Fomenta la sociabilidad.

* Aumenta la autonomía y la integración social.

2) Reducción de la grasa

guillermoperezgomez3: Gracias ya tedi coronita
Anónimo: gracias bye
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