Question

4- Describir los beneficios
de la actividad física en los
jóvenes.​

Answer 1

Respuesta:

Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica.

Answer 2

más elasticidad, mejor ritmo cardiaco, más agilidad