Question

menciona la tecnicas de trotar caminar y correr​

Answer 1

Respuesta:

técnicas para correr

Mira hacia adelante y alíneate con tus pies. ...

Mantén tus hombros relajados y balancea tus brazos hacia el pecho y la cadera

trotar Si centras la pisada en los dedos de los pies, sobrecargarás los gemelos

Mantén el cuerpo alineado

Relaja tus puños.

. Caminar por otra parte genera menor impacto en nuestras articulaciones.