Question

8 compromisos contigo mismo, con los que podrías cumplir cada uno de tus sueños.

Answer 1

Respuesta:

1. Entrenar activamente tu músculo de la atención con técnicas varias de atención y meditación

2. Tener mente de principiante, abrir tu percepción y juzgar lo mínimo posible

3. Aprender a reconocer mejor los señales de tu cuerpo y cuidarte

4. Dejar de identificarte automáticamente con tus pensamientos y emociones

5. Aprender a reconocer, aceptar y regular tus emociones… saber responder en vez de reaccionar

6. Acumular menos tensión y estrés al aprender estrategias para responder al estrés

7. Entrenarte en la comunicación consciente, aprender escuchar de verdad

8. Saber organizar mejor tu tiempo y ser consciente de las prioridades en tu vida

9. Estar agradecido cada día por lo que tienes y ser amable contigo mismo y con los demás

Explicación:

y las mas importante nunca dejes que la gente te dalle como eres porque tu puedes todos podemos llegar lejos con ayuda o sin ayuda espero les ayude nunca  olviden mi consejo "todos podemos"

Answer 2

Respuesta:

1. Entrenar activamente tu músculo de la atención con técnicas varias de atención y meditación

2. Tener mente de principiante, abrir tu percepción y juzgar lo mínimo posible

3. Aprender a reconocer mejor los señales de tu cuerpo y cuidarte

4. Dejar de identificarte automáticamente con tus pensamientos y emociones

5. Aprender a reconocer, aceptar y regular tus emociones… saber responder en vez de reaccionar

6. Acumular menos tensión y estrés al aprender estrategias para responder al estrés

7. Entrenarte en la comunicación consciente, aprender escuchar de verdad

8. Saber organizar mejor tu tiempo y ser consciente de las prioridades en tu vida

9. Estar agradecido cada día por lo que tienes y ser amable contigo mismo y con los demás

Explicación: