¿De qué factores dependen las lesiones musculares?
Consulta en qué parte del cuerpo quedan los siguientes músculos isquiotibiales, cuádriceps y tríceps.
Describe cada una de las 7 causas internas de una lesión muscular.
¿Qué tiempo aproximado de recuperación tiene una lesión muscular?
¿Cuál es el tratamiento de una lesión muscular?
Respuestas
Respuesta:
¿De qué factores dependen las lesiones musculares?
Principales causas de rotura muscular
Balance muscular no adecuado.
Déficit de elasticidad.
Alteración higiénico-dietética.
Desórdenes histo-químicos.
Mal apoyo, tipo de zapatillas, gestos deportivos incorrectos.
Descanso insuficiente, dormir pocas horas.
Calentamiento insuficiente
Condiciones atmosféricas, clima
Los isquiotibiales son en realidad un grupo de tres músculos que discurren por la parte posterior de la pierna superior. En conjunto, este grupo de músculos, bíceps femoral, el semitendinoso y semimembranoso, flexiona la pierna en la rodilla y se extiende la pierna en la articulación de la cadera.8 ene. 2014
el triceps es el principal extensor del antebrazo en la articulación del codo, por lo que también puede extender y aducir el húmero. Sobre el hombro realiza una acción sinérgica de extensión, debido a que se ubica en la parte posterior del brazo.
el músculo cuádriceps femoral (mCf) se ubica en la zona anterior del muslo y está constituido por el músculo vasto medial (mVm), el músculo vasto intermedio (mVint), el músculo vasto lateral (mVlat) y el músculo recto femoral (mRf).
¿Qué tiempo aproximado de recuperación tiene una lesión muscular?
Aunque podría decirse que en términos generales si el desgarro ha sido leve estaríamos hablando de 8 a 10 días de recuperación. Si la rotura es moderada podríamos decir que cerca de 1 mes de recuperación. Aunque si la rotura es grave podríamos estar hablando de 1 a 3 meses.
¿Cuál es el tratamiento de una lesión muscular?
El tratamiento consiste en el reposo absoluto del músculo, frío inmediato y contención muscular. Están desaconsejados el calor y los masajes. La elongación muscular es el estiramiento brusco de un músculo superando el límite fisiológico.
Explicación:
espero que te sirva , coronita si te sirvio :)
Respuesta:
Explicación:
Balance muscular no adecuado. ...
Déficit de elasticidad. ...
Alteración higiénico-dietética. ...
Desórdenes histo-químicos. ...
Mal apoyo, tipo de zapatillas, gestos deportivos incorrectos. ...
Descanso insuficiente, dormir pocas horas. ...
Calentamiento insuficiente. ...
Condiciones atmosféricas, clima.