Question

Investiga, ¿qué es el ejercicio físico?
-Investiga, cuáles son los beneficios de realizar ejercicio
-¿Cuánto tiempo debemos dedicar a la semana para el ejercicio y porqué?

Answer 1

Respuesta:

1. cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona.

2.

• Mejora la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea, etc.

3. debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.

Explicación:

espero ayudarte y dame corona porfis