Question

Tipos de Fitness y explicación

Answer 1

Respuesta:

EJERCICIOS AERÓBICOS

Para tener un corazón saludable necesitas realizar ejercicios aeróbicos con regularidad.

EJERCICIO DE FUERZA (RESISTENCIA)

Al incluir otros tipos de ejercicio de fuerza en tu rutina de ejercicios puedes mejorar tu postura y darle a tu cuerpo una apariencia más tonificada.

EJERCICIO DE FLEXIBILIDAD

Los ejercicios de flexibilidad son tipos de ejercicio realmente beneficiosos para el cuerpo y sin embargo a menudo son olvidados en las rutinas de ejercicios o cuanto se empieza a realizad deporte.

Explicación:

coronita pliss

Answer 2

Respuesta:

Espero que te sirva si fue así ponme coronita