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Como tenemos que alimentarnos segun la actividad fisica que realizamos?

barzolama25: debe basarse en alimentos ricos en hidratos de carbono y bajos en grasas y proteínas. Esto impedirá retardar el vaciamiento gástrico y desviar el flujo sanguíneo de los músculos al estómago y evitar malestar estomacal.

Respuestas

Respuesta dada por: sebasmalvearv
1

Respuesta:

Nos tenemos que alimentar de forma en la que nos podamos sentir llenos y con fuerza para seguir realizando nuestra actividad, por ejemplo si jugamos futbol no debemos comer grasa ni ninguna comida que sea muy pesada, tambien es bueno tomar un vaso de agua.

Explicación:

Espero te ayude

Saludos ツ

Anónimo: si juguemos
Anónimo: yo primero
Anónimo: verdad
sebasmalvearv: Ok que eliges?
Anónimo: verdad
sebasmalvearv: Dime que sientes cuando estas conmigo?
Anónimo: amor, de amigos
Anónimo: ahora tu
Anónimo: khe eliges ??
sebasmalvearv: Ok yo reto
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