1.- ¿Qué problemas en nuestra salud ocasiona el sedentarismo?
2.-Escribe las principales enfermedades que pueden evitar las personas que no presentan ese mal hábito
3.-¿Cuáles son los principales factores que provocan el sedentarismo en las personas?
4.-¿Cuál consideras que sea el papel de la prevención en la salud personal?
Respuestas
1.- ¿Qué problemas en nuestra salud ocasiona el sedentarismo?
Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. Presión arterial alta.
2.-Escribe las principales enfermedades que pueden evitar las personas que no presentan ese mal hábito.
Evitar el sedentarismo y realizar ejercicio físico contribuyen a un mejor control de enfermedades. La práctica cotidiana de ejercicio físico aumenta el llamado buen colesterol (HDL-c), reduce los triglicéridos sanguíneos, refuerza la musculatura y contribuye al bienestar general, ya que alivia el estrés y la tensión.
3.-¿Cuáles son los principales factores que provocan el sedentarismo en las personas?
Superpoblación.
Aumento de la pobreza.
Aumento de la criminalidad.
Gran densidad del tráfico.
Mala calidad del aire
4.-¿Cuál consideras que sea el papel de la prevención en la salud personal?
La prevención en salud implica trabajar en la modificación de hábitos o conductas que contribuyen a estar sano, además de la detección precoz de enfermedades. Incentivar la actividad física, promover una alimentación saludable y evitar el tabaco son acciones a trabajar en una consulta médica preventiva.