Question

Qué nutrientes tiene el pan​

Answer 1

Respuesta:

Las fuentes incluyen: USDA

Cantidad por 100 gramos100 gramos

Calorías 265

Grasas totales 3,2 gÁcidos grasos saturados 0,7 gÁcidos grasos poliinsaturados 1,6 gÁcidos grasos monoinsaturados 0,6 gÁcidos grasos trans 0 gColesterol 0 mgSodio 491 mgPotasio 115 mgCarbohidratos 49 gFibra alimentaria 2,7 gAzúcares 5 gProteínas 9 gVitamina A1 IUVitamina C0 mgCalcio260 mgHierro3,6 mgVitamina D0 IUVitamina B60,1 mgVitamina B120 µgMagnesio25 mg

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Simplemente comiendo pan básico estamos aportando a nuestro cuerpo proteínas, hierro, zinc, magnesio, potasio niacina, vitamina B6, ácido fólico y vitamina B2. Y en función de la variedad de pan que consumas aumentarán los nutrientes y las vitaminas.