Question

Vitamina
Necesarias para…
Alimentos que la contienen


A

Mantenimiento de los tejidos, correcto funcionamiento de la vista, crecimiento óseo.



B1
Interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono y el funcionamiento del sistema nervioso.



B2
Producción de energía proveniente de carbohidratos y grasas, mantenimiento de la piel.



B3
Metabolismo de los alimentos, circulación sanguínea, crecimiento, y sistema nervioso.



B6
Metabolismo de proteínas y aminoácidos. Formación de glóbulos rojos, células y hormonas. Ayuda al equilibrio del sodio y del potasio.



B12
Elaboración de células, síntesis de la hemoglobina y funcionamiento del sistema nervioso.



C
Antioxidante.



D
Regulación del metabolismo del calcio y del fósforo.



E
Antioxidante natural. Estabilización de las membranas celulares. Protege los ácidos grasos.



K
Regula la coagulación sanguínea


nose si entienden pero ashudaa

Answer 1

Respuesta:

Kjenekekememekkrkrkrkrjrbrbfbrbrbrbr

Answer 2

Respuesta:

Solo c que la vitamina C la producen las frutas ácidas es lo único que se como limones, naranjas etc espero y te sirva :)