Respuestas
Respuesta:
Tenga una rutina, minimice noticiasy tiempo de pantalla, haga ejercicio físico a diario. Tenga rutinas, horarios y contacte con sus seres queridos a través de la tecnología.
Explicación:
Respuesta:
Estrés --> Puede desencadenar estrés crónico en casos extremos
Ansiedad --> Por esto las personas no pueden estar tranquilas en ningún momento
Depresión --> Al sentirse encerrado por la cuarentena podrían haber personas que caen en depresión
Cansancio / Fatiga --> Es normal sentirse cansado y agotado pero ¿Estarlo todo el día e incluso después de despertar? Puede ser algo peligroso.
Todos estos trastornos pueden llegar a ser muuuuy peligrosos si no nos preocupamos de nuestra salud mental. Por eso es importante buscar apoyo ya sea profesional o familiar.