Question

los beneficios del deporte para prevenir enfermedades

Answer 1

Respuesta:

Evita el sedentarismo y realizar ejercicio físico contribuyen a un mejor control de enfermedades.

Explicación:

Con deporte:

. Mejora la función cardiorrespiratoria.

. Disminuyen los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.

. Se reduce y controla la presión arterial.

. Baja el porcentaje de grasa corporal.

. Disminuye los niveles de LDL (colesterol malo) y aumenta los niveles de HDL (colesterol bueno).  

. Disminuye la ansiedad y la depresión; y, por otro lado, aumentan los sentimientos de bienestar, autoestima y buen ánimo.

. Se reducen ciertos hábitos nocivos, como alcoholismo, tabaquismo y drogadicción.