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Consiste en una manera de entender cómo está diseñado el cuerpo para dejarle funcionar de forma natural. Nos ayuda a detectar los hábitos de movimiento que no respetan nuestra estructura o nuestra salud en general y nos proporciona un método de reeducación para establecer una buena coordinación entre cuerpo y mente.
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Conciencia corporal: Es un medio por el cual la conciencia corporal cambia y modifica las respuestas emocionales de las personas el movimiento consciente incrementa la conciencia corporal,es fundamental.
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