porqué es necesario que a un niño en edad escolar se le proporcionen alimentos ricos en carbohidratos. pero no en exceso
Respuestas
para q no suba de peso y para desarrolar sus huesos y creser sano y saludable
Respuesta:
las necesidades de la mayoría de los nutrientes aumentan a medida que
las niñas y niños alcanzan la pubertad, pues en esa etapa crecen
rápidamente. En la adolescencia (entre los 10 y los 18 años) su peso
suele aumentar en un 50 por ciento del peso que tendrán en la edad
adulta. Los niños y adolescentes tienen grandes necesidades energéticas,
y es normal que tengan buen apetito y coman mucho; las necesidades de hierro de las niñas se duplican cuando comienzan a
menstruar. Posteriormente, y hasta la menopausia, las niñas y mujeres
requieren mucho más hierro que los niños y los hombres
si una adolescente queda embarazada, sus necesidades nutricionales
aumentan aún más. Para satisfacerlas es necesario que consuma una
mayor cantidad de alimentos en cada comida o coma más veces durante
el día, y debe seleccionar aquellos alimentos más ricos en nutrientes, e
incluir variados alimentos en las comidas (leche, carnes sin grasa, frutas,
verduras, legumbres y cereales). En una adolescente, la combinación
de embarazo y crecimiento aumenta las necesidades de hierro a niveles
tan altos que siempre necesitan suplementos.
Explicación: