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Respuesta: La hierba luisa (Aloysia citrodora) también conocida como maría luisa, cedrón, hierba de las tres hojas o cidrón es una planta originaria de Sudamérica. Se puede encontrar en jardines y huertos por el aroma a limón de sus hojas y flores además de por sus propiedades medicinales empleadas desde la antigüedad. A parte de su uso ornamental y medicinal, también se emplean en la cocina para marinar, aderezar y elaborar salsas. Las hojas secas y picadas de la hierba luisa son perfectas para tomar en infusión por la multitud de propiedades que presenta.
Propiedades medicinales de la hierba luisa
Contiene melatonina, un regulador natural del sueño.
Su efecto sedante ayuda a calmar los nervios y reducir el estrés y la ansiedad.
Contribuye a elevar los neutrófilos, glóbulos blancos, aumentando el poder del sistema inmune para defenderse de infecciones.
Previene y controla las alergias por su contenido en aceite de citral que actúa como antihistamínico natural.
Contiene aceites esenciales como cafeno y terpeno que sirven como remedio casero para la tos por sus propiedades expectorantes y antitusígenas.
El limonelo, otro aceite esencial, posee propiedades antibacteriales que ayudan a combatir las infecciones.
Tiene efectos antiespasmódicos y antiinflamatorios gracias al linalol que combaten problemas del sistema digestivo como cólicos causados por cálculos de vesícula o riñon y síndrome del colon irritable.
Mejora la digestión y evita los gases intestinales.
Posee propiedades antioxidantes.
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