1)QUE ES FRECUENCIA CARDIACA TODO REFERENTE ASE TEMA ETC....
2)RELACION DE LA FRECUENCIA CARDIACA Y LA INTENSIDAD DE LAS ACTIVIDADES FISICAS
3)UBICACION Y CONTEO DE LA FRECUENCIA CARDIACA ANTE/DURANTE Y DESPUES DEL EJERCICIO
Respuestas
Respuesta: 1)Su frecuencia cardíaca, o pulso, es el número de veces que su corazón late por minuto. La frecuencia cardíaca normal varía de una persona a otra. Conocer la suya puede ser un indicador importante de salud cardíaca. Los mejores lugares para encontrarse el pulso son los siguientes: muñecas, interior del codo, lado del cuello ,parte superior del pie.
2)Existe una relación lineal entre la intensidad del ejercicio y la frecuencia cardiaca. A medida que se incrementa la intensidad del ejercicio, también lo hace la frecuencia cardiaca. Una forma de medir la intensidad de tu ejercicio es estimar qué tan duro está trabajando tu corazón.
3)Se toma generalmente con la persona en reposo: sentada, o acostada. En un adulto sano, en reposo, el pulso suele hallarse en el rango de los 60-100 latidos por minuto. Durante el ejercicio físico el rango puede aumentar a 150-200 latidos por minuto y durante el sueño puede bajar de 60 latidos por minuto.
Explicación: