¿Cuál son las funciones principales de elemento calcio (ca) en el cuerpo humano? y ¿Qué consecuencias tiene la deficiencia de este elemento de la salud?
Respuestas
Respuesta:
Las fuentes alimenticias principales de donde poder obtener calcio mediante la dieta son:
La principal fuente de calcio es la leche, yogur, queso y otros derivados lácteos.
Entre los quesos destacan los gruyere, emmental, el manchego, el de Burgos o el roquefort.
Pescados de los que se pueda comer las espinas (sardinas, anchoas, salmón…), mariscos (gambas, cigalas, langostinos).
Vegetales de hoja verde (berzas).
Semilas de girasol.
Leguminosas (legumbres, soja, garbanzos, judías verdes, habas).
Cacahuetes, almendras, avellanas, pistachos y en menor proporción higos secos, nueces, dátiles o pasas.
Agua de consumo.
Explicación:
La falta del calcio necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo puede provocar:
Osteoporosis: disminución de la masa ósea y aumento de la fragilidad de los huesos.
Raquitismo: baja mineralización y deformidad ósea.
Tetania: alteración en la contracción muscular.
Respuesta:
Explicación:
Las funciones principales es de fortalecer a lo huesos, y la consecuencia de déficits de aquel elemento es la perdida de sostenimiento al cuerpo humano y la descalcificación como lo dice el mismo nombre.
Si te ayude coronita y corazón. Gracias :))))