Question

que es la auto regulación y escribe un ejemplo .................................................クソあなたがそれに答えれば​

Answer 1

Respuesta:

Es la capacidad de toda persona para manejar sus estados internos y sus recursos. Recordemos pues que las personas son capaces de controlar y canalizar sus emociones.

Hay muchas técnicas que cumplen funciones a favor de la autorregulación tales como:

- Abrazo de mariposa.

- Diario emocional.

- Respiración profunda.