Asignatura: Biología
Autor: nicolsalazar4294
hace 5 años

que fruta podemos comer para mejorar la digestion

navarroandrea618: soy nueva

raizagonzales352: Plátanos

Los plátanos son frutas altas en fibra, que además contienen fructooligosacáridos, un componente que permite mejorar la flora intestinal y propicia la buena digestión. Procura comer uno al día y notarás como tu sistema comienza a funcionar mejor.

raizagonzales352: Frutos rojos

Los frutos rojos como las fresas, frambuesas y arándanos, además de ser excelentes antioxidantes, contienen sustancias que ayudan a prevenir el estreñimiento. Estos se pueden combinar con diferentes cereales como la avena y el amaranto, que mezclados hacen una excelente combinación para cuidar del sistema digestivo.

raizagonzales352: Papaya

Esta fruta es rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas para la salud, por lo que cuida tanto de tu estómago como de tus intestinos. La puedes comer al natural, en jugos, licuados y hasta en ensalada y siempre tendrá grandes beneficios para tu digestión.

nicolsalazar4294: grasias ☺️☺️☺️

navarroandrea618: de nada

nicolsalazar4294: adios

raizagonzales352: dnd

nicolsalazar4294: hola

nicolsalazar4294: ✋✋