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Como respirar en 5 segundos?

Respuestas

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Respuesta:

Inspira por la nariz durante 5 segundos, aguanta el aire entre otros 5 y 7 segundos y sácalo durante 10. Repite este sencillo proceso 5 veces y sigue con una respiración controlada (inhala nasalmente durante 3 segundos y exhala también por la nariz 3 más unas cuantas veces con pequeñas pausas entre medio).

Explicación:

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