vida saludable:
1.-investigar el concepto de procesar (del tema alimentos procesados)
2.-selecciona tres alimentos de los que consumes y escribes cómo se procesa paso a paso
ayuda es para hoy
doy corona y puntos
me urge
si no saben no contesten
me urgeeeeeee
Respuestas
1 Productos comestibles procesados: se refieren a aquellos productos alterados por la adición o introducción de sustancias (sal, azúcar, aceite, preservantes y/o aditivos) que cambian la naturaleza de los alimentos originales, con el fin de prolongar su duración, hacerlos más agradables o atractivos.
2 • Comer leguminosas regularmente. Las leguminosas como porotos/frijoles
secos, arvejas y lentejas, son buena fuente de proteínas y otros nutrientes
importantes, como hierro, zinc, potasio, folato y fibra dietética. Las
leguminosas tienen bajo contenido graso.
• Consumo de sal. La sal contiene sodio, un mineral esencial que ayuda al
cuerpo a desarrollar muchas funciones importantes, especialmente regular
el volumen del fluido corporal. Investigaciones recientes indican que el
cuerpo tiene mecanismos para asegurar suficiente disponibilidad de sodio
para estas funciones esenciales.
Comer carne, aves de corral, huevos y pescados regularmente, aunque sea
en pequeñas cantidades. Estos alimentos proporcionan proteínas, grasas
y otros importantes nutrientes, como hierro, vitaminas del complejo B y
zinc. Comer aun pequeñas cantidades de estos alimentos, en forma regular,
ayuda a cubrir las necesidades de proteínas