Question

como se debe realizar una pausa activa dentro de una empresa
adecuada

Answer 1

Respuesta:

Al momento de realizar una pausa activa de debe tener en cuenta:

Explicación:

1).. Mantener una postura adecuada

durante los ejercicios.

2).. Mantener la respiración rítmica , suave y lenta.

3).. Sostener contar 7 segundos durante cada ejercicio.

4).. Repetir cada ejercicio de 3 a 5 veces de forma bilateral cuando se requiera.