Question

quien puede ayudarme a dar algunos aporte en circuito de entre
namiento especificó
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Answer 1

Respuesta:

no entiendo explica mejor

Answer 2

Respuesta:Los circuitos funcionales ofrecen la posibilidad de fortalecer el sistema muscular y cardiovascular, y a la vez ahorrar tiempo a nuestros clientes a través de un entrenamiento de corto tiempo y específico, con resultados inmediatos. Según Lorena Páez, entrenadora personal, uno de los beneficios más importantes de los circuitos funcionales es que dependiendo del tipo de circuito podemos activar el metabolismo hasta por dos días después del entrenamiento, permitiendo seguir quemando calorías adicionales. Este tipo de circuitos se los conoce como circuitos HIIT (Circuitos de Intervalo de Alta Intensidad/High Intensity Interval Training)

Explicación: