Respuestas
Respuesta:
llevar una alimentacion balanceada y alta en fibra, que incluya brocoli, acelgas, espinacas, setas, uva, y papaya
2 Disminuir el consumo de azucares y grasas.
3 practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
4 mantener un peso adecuado
5 evitar el cigarro y el alcohol
¿Se puede prevenir el cáncer de mama?
Durante mucho tiempo se consideró que el cáncer de mama no se podía prevenir. Así que todos los esfuerzos se centraron en la detección precoz con mamografías.
Hoy en día, además de detectarlo precozmente con mamografías, se intenta evitar su aparición mediante el control de los factores de riesgo modificables que os hemos explicado previamente.
Así, aunque el control de estos factores de riesgo, no evita totalmente el cáncer de mama, sí se puede reducir hasta un 30% la probabilidad de que este aparezca.
En esta infografía encontrarás 5 recomendaciones para prevenir el cáncer de mama:
