Question

¿que tipo de ejercicio seria el mas indicado para mejorar nuestra salud?¿porque?​

Answer 1

Respuesta:

Según la Dr. Lee, nadar es “el entrenamiento perfecto” porque requiere el uso de casi todos los músculos del cuerpo. Nadar regularmente durante al menos 30-45 minutos supone un entrenamiento aeróbico, que está relacionado con el aumento del ritmo cardíaco para mejorar la salud del corazón.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

flexiones estiracion lagartijas hay muchas mas

Explicación:

porque si una persona gorda hace ejercicio. baja de peso y las extinciones. sirven para que nuestro cuerpo este mas aliviado y sirve para los mayores de edad que sufren de huesos etc. Espero que te haiga servido :D