¿que sucede con la frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria durante la actividad fisica?¿que beneficios se obtiene de realizarla ?
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A nivel cardiaco aumentan tanto la fuerza con la que se contrae el corazón como la frecuencia cardiaca. El aumento de la fuerza de contracción se traduce en un aumento de la cantidad de sangre que se bombea con cada latido (de unos 75 ml en reposo a más de 150 ml en esfuerzos intensos).
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