¿Qué condiciones físicas debe tener un deportista de Ciclismo para participar en el giro d' italia
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Debe ser muy buena en ciclismo y debe estar demuy buena salud paraeso
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Una excelente condición física, que su corazón y pulmones tengan la capacidad de abastecer el oxígeno suficiente y con menos gasto de energía posible.
Que sus músculos y articulaciones está en condiciones para el esfuerzo y el desgaste de la carrera.
Su metabolismo debe estar con suficiente glucosa, para el desgaste de energía en la carrera.
Su alimentación debe ser óptima, la hidratación de la misma manera.
Y la más importante, mente concentrada y dispuesta a sufrir para vencer.
natalan24:
La condición física es el estado de control de una persona o animal, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Cada disciplina debe estar compensada con la otra
esto me puedes ayudar plis
me puedes decir que tanta fuerza debe tener cuánto debe correr y eso plis
Mira la resistencia interviene los factores que mencioné, corazón y pulmones para llegar a tener eso, es montar todos los días de subida algún cerro, así tu corazón se hace más fuerte y por cada latido bombea más sangre con mayor fuerza
La flexibilidad es básico en toda disciplina de los deportes, para eso los ejercicios de estiramiento y respiración, como el yoga, así evitamos un daño muscular y ganamos fuerza y elasticidad en los músculos, especialmente en la espalda y piernas.
Los ciclistas también entrenan sus músculos en el gimnasio, con un peso determinado ayudan a ganar más fuerza en sus músculos.
Y el equilibrio hay algunos juegos que existen, cómo pararse una tabla de balanceo, hacer equilibrio en la bici sin movimiento, saltar en la bici sin movimiento, aprender nuevas técnicas que te pueden ser muy útiles en la competencia.
esque me preguntan los deportistas del giro d'Italia
no cualquier deportista
La condición física es el estado de control de una persona o animal, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Cada disciplina debe estar compensada con la otra
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