Question

se puede brincar la cuerda en tu periodo ?

Answer 1

Respuesta:

si

Explicación:

Saltar la cuerda!

Tiene una serie de beneficios que mejorarán tu salud y maximizarán tu altura lo más posible.

Estos son algunos de los beneficios típicos que puedes experimentar:

Eleva los niveles de hormona de crecimiento a su punto máximo. Y sus efectos duran varias horas después de haber terminado con la sesión.

Si lo haces durante un par de minutos, podrías quemar más grasa que si corrieras varios kilómetros.

Aumenta tu resistencia y coordinación.

Mejora la circulación y fortalece el corazón.

Saltar la cuerda demuestra ser menos nocivo para tus articulaciones que correr.

Mejora el tono muscular y la flexibilidad.