Question

cómo cuido mi vida para conservarla​

Answer 1

10 consejos para una salud óptima

Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...

Realiza cinco comidas al día. ...

Opta por la cocina sana. ...

Hidrátate como necesitas. ...

Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...

Apuesta por la vida activa. ...

Duerme al menos ocho horas al día. ...

Lávate las manos a menudo con agua y jabón.