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Luego de hacer el saludo formal (una mano extendida hombres, dos manos extendidas mujeres) se procede a colocarse de en cunclillas, se pega la barbilla al pecho, se colocan las manos al frente hasta tocar la colchoneta, se toma impulso con las piernas y se rueda con la espalda no con la cabeza, se termina de cunclillas con el mismo impulso inicial
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