Respuestas
Respuesta:
El cuerpo tiene que mantenerse en equilibrio y estable ante la gravedad en cualquier situación, debemos conseguirlo gastando la menor energía posible y que sea cómodo y que no duela.
Explicación:
Establecemos nuestra postura y actitud postural depende de la respuesta muscular que el cerebro programa con la finalidad de vencer la gravedad, manteniendo el cuerpo en equilibrio y proporcionando la estabilidad necesaria para ejecutar los movimientos deseados. Es a lo que se le llama función postural.
Esta función se programa siguiendo tres principios: equilibrio, economía energética y confort. El cuerpo tiene que mantenerse en equilibrio y estable ante la gravedad en cualquier situación, debemos conseguirlo gastando la menor energía posible y que sea cómodo y que no duela.
Para activar la función postural debemos tener en cuenta que es una respuesta adaptada y de carácter automático, por lo que, cuando nos obligamos a mantener el cuerpo en una posición mediante control voluntario, en vez de trabajar la musculatura adecuada (musculatura tónica), conseguimos la posición gracias a otros músculos que no son los propios para realizarla, provocando dolores y contracturas que con el tiempo pueden provocar lesiones permanentes.