Respuestas
Respuesta:
1º Mantén una dieta equilibrada durante la infancia, y accede a un aporte vitamínico y de minerales bajo control pediátrico. "Recuerda que el calcio se atesora en la juventud y se gasta en la menopausia".
2ºHaz ejercicio habitualmente, evitando el sobrepeso.
3ºInfórmate de las opciones médicas y planes preventivos de las enfermedades ginecológicas.
4ºInfórmate de los métodos anticonceptivos y de cuál es el más adecuado para ti.
5ºHazte revisiones ginecológicas periódicas cada dos años.
6ºEvita las enfermedades de transmisión sexual.
7ºAntes de planear un inminente embarazo, acude a una revisión preconcepcional y luego controla tu gestión adecuadamente.
8ºCome equilibradamente durante tu vida reproductiva y menopáusica: haz comidas hipograsas saturadas, hipocarbonadas de azúcares refinados (pasteles por ejemplo), rica en verduras y pescados, preferentemente azul y carnes blancas.
9ºEvita hábitos tóxicos y medicamentos inadecuados o que te provoquen dudas sobre la integridad fetal en el primer trimestre de la gestación. Consulta siempre con tu ginecólogo.
10ºAsume la importancia de la lactancia materna y de sus beneficios para ti y para tu hijo.
Explicación: ESPERO TE SIRVA C:
Respuesta:
usar preservativo
tomar pastillas del dia siguiente
tener más de 20 años
no ser esteril
Explicación:No se más jaja