Question

¿Que actividades hay que hacer para mantener sano nuestro sistema cardiovascular?​

Answer 1

Respuesta: Algunos de los principales consejos para tener una dieta sana y equilibrada que ayude a nuestro sistema cardiovascular son:

1.-Incorporar fruta y verdura en nuestra dieta diaria

2.-Evitar alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas

3.-Reducir el consumo de alimentos ricos en sodio

4.-Evitar las frituras y decantarnos por la cocción

5.-Dormir bien y controlar la ansiedad

6.- Actividad física (ejercicio)

Explicación: