¿argumentar sobre la importancia de planificar un estilo de vida, teniendo metas a mediano y largo plazo?
Respuestas
Respuesta:
para tener definido lo que vas ha hacer tener un plan de vida a futuro y no quedarte en la calle o solo conformarte con lo que te pasa, para poder llegar a la felicidad. las metas a mediano plazo sirven para tener un balance sobre nuestros sueños o ideales.
Explicación: Pasarlo bien hace envejecer más lentamente afirma Mónica de la Fuente. Según los últimos estudios la longevidad depende un 75% de nuestro estilo de vida. Sólo con un estilo de vida saludable, podemos combatir el estrés oxidativo y neutralizar el exceso de radicales libres de nuestro organismo. Este estilo de vida incluye ejercicio físico moderado, control del estrés emocional y una alimentación equilibrada.
Debemos destacar también, tal y como afirma la doctora Virtudes Ruiz (96 844 42 82), que en determinados momentos también son positivas las situaciones de alerta o de estrés positivo, es decir, aquel que hace reaccionar a nuestro organismo aumentando los niveles de adrenalina y favoreciendo nuestra capacidad de respuesta.
espero que te ayude ;)