Question

cual es la importancia de realizar actividades físicas diariamente​

Answer 1

Respuesta:

Espero te ayude:)

Explicación:

Los beneficios de realizar una Actividad Física:

Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Incrementa el consumo de calorías inclusive hasta 30 minutos luego de realizada la actividad

Contrariamente a lo que se piensa, reduce el apetito

Una actividad física acompañada de una dieta con menos calorías ayuda a perder Grasa Corporal en hasta un 98%

Sin embargo, estos beneficios pueden ser contraproducentes por un exceso de Actividad Física en un tiempo corto y en forma repentina, causando desgastes celulares y físicos, además de una mayor posibilidad de contraer enfermedades por afectarse el Sistema Inmunológico.