Question

acción que debemos realizar ante y después de la actividad como se llama ​

Answer 1

Respuesta: antes de realizar una actividad debes de calentar para evitar cualquier tipo de lesiones

Explicación: espero y te ayude

Answer 2

Respuesta:

+ El estiramiento

Explicación:

Es importante antes prepararlo por medio calentamiento,luego estiramiento,al finalizar estiramiento más intenso que al principio